Комплекс упражнений для недоношенных детей от 12 до 14 месяцев.
1. Дыхательное упражнение. Исходное положение — сидя или
стоя. По просьбе взрослого малыш поднимает руки вверх с кольцами — вдох, затем
опускает их и обнимает грудную клетку — выдох. Заключительную часть упражнения
ему помогает выполнить взрослый.
2. Вставание на ноги. Исходное положение — любое. По
просьбе взрослого ребенок встает на ноги. Взрослый слегка помогает ему.
3. Доставание игрушки. Исходное положение — стоя на
столе спиной к взрослому. Придерживая малыша за животик и ножки, побуждать его
достать игрушку, лежащую перед ним на столе.
4. Упражнение "Возьми игрушку со стула”. Исходное
положение — сидя на коленях у взрослого. Ребенок по просьбе взрослого: а)
достает лежащую на стуле игрушку, б) берет игрушку со стола и передает ее
взрослому, в) берет игрушку со стула, стоящего сзади.
5. Упражнение для ног. Исходное положение — лежа на
спине. Малыш топает ногами по столу по просьбе взрослого.
6. Приседание на корточки. Исходное положение — стоя на
столе. Держа ребенка за предплечья обеими руками, взрослый со словами "Стань
маленьким” потягивает его за ручки вниз и побуждает присесть на корточки.
7. Активное дыхательное упражнение. Исходное положение —
лежа на спине или сидя на стуле со спущенными ногами. По просьбе взрослого
малыш поднимает руки вверх — вдох ("Понюхаем цветок”), опускает руки — выдох
("Подуем на одуванчик”).
8. Напряженное прогибание позвоночника. Исходное
положение — лежа на животе. Придерживая ребенка за ноги одной рукой, взрослый
палочкой, которую держит в другой руке, прикасается к его ягодицам и предлагает
ему взять палочку в руки. После того как ребенок схватил ее, взрослый слегка
приподнимает руки малыша вверх, при этом его позвоночник прогибается, плечевой
пояс приподнимается.
9. Поднимание на носки. Исходное положение — стоя.
Взрослый берет ребенка за кисти, поднимает его ручки и потягивает их вверх со
словами "Стань большой”, добиваясь, чтобы малыш приподнялся на цыпочки.
10. Самостоятельная ходьба. По просьбе взрослого ребенок
ходит, выполняет различные движения, приносит мячик, палочку; потягивается,
бросает мячик.
11. Ребенок по указанию и при поддержке взрослого встает на
кубик высотой 5–8 см и сходит с него. Упражнение можно усложнить,
уменьшив поддержку и увеличив высоту кубика.
12. Ходьба с каталкой. Ребенок ходит, держась за каталку.
Продолжительность
занятия 15 минут. Каждое упражнение проделывают от 4 до 6 раз.
