Комплекс упражнений для недоношенных детей от 1 до 2 месяцев.
1. Дыхательное упражнение. Исходное положение — ребенка
держат на руках, животиком прижимая к себе и поддерживая одной рукой под
ягодицы. Ладонью свободной руки ритмично надавливают на его спину. Ладонь
передвигают от шеи до поясницы.
2. Дыхательное упражнение. Исходное положение — лежа на
спине. Ладонями ритмично надавливают на грудную клетку, спереди и сбоку, обходя
грудину.
3.
Дыхательное упражнение. Исходное положение —
лежа на боку (поочередно на левом и правом). Левой рукой придерживать ребенка,
а правой захватить его согнутую руку (за локоть), поднять ее кверху — вдох.
Затем прижать ее обеими руками к груди и животу ребенка — выдох.
4.
Массаж рук (поглаживание). Исходное положение —
лежа на спине. Вложить большой палец левой руки в правую руку ребенка, слегка
придерживая ее остальными пальцами; правой рукой поглаживать внутреннюю
поверхность предплечья и наружную поверхность плеча от кисти к плечу.
5.
Рефлекторное упражнение для рук. Исходное
положение — лежа на спине ногами к взрослому. Большими пальцами обеих рук мягко
надавить на ладонные поверхности обеих кистей ребенка. При этом он должен
поднимать голову, а иногда и верхнюю часть туловища.
6.
Массаж ног. Исходное положение — лежа на спине
ногами к взрослому. Поглаживать наружную и заднюю поверхности голени и бедра по
направлению от стопы к туловищу, обходя коленную чашечку.
7.
Упражнение для стоп. Исходное положение — лежа
на спине ногами к взрослому. Выполнить упражнения 5 и 6 из комплекса 1, перейти
к поглаживанию большими пальцами рук тыльной поверхности стоп ребенка,
поддерживая их двумя-тремя пальцами обеих рук за пятки. Поглаживать по
направлению от основания пальцев к голени, огибая лодыжки круговым движением
спереди назад.
8.
Массаж живота. Исходное положение — лежа на
спине ногами к взрослому. Круговыми движениями поглаживать живот ладонью,
максимально разогнув пальцы кверху. Обходить область печени (правое
подреберье).
9.
Рефлекторное упражнение. Исходное положение —
взрослый держит малыша над столом в вертикальном положении лицом к себе,
ухватив его под мышки. Прикасаться ступнями полусогнутых ног ребенка к
поверхности стола. При этом ноги малыша должны разгибаться.
10. Рефлекторное упражнение. Исходное положение — то же.
Немного наклонить ребенка к себе и, прикасаясь его стопами к поверхности стола,
вызвать шаговый рефлекс.
11. Дыхательное упражнение. Исходное
положение — лежа на спине. Слегка отвести согнутые руки ребенка в стороны,
скользя ими по поверхности стола, — вдох, затем мягко прижать их согнутыми к
бокам грудной клетки — выдох.
12. Массаж спины. Исходное положение — лежа
на животе. Легко поглаживать ладонью спину ребенка от головы к ягодицам, обходя
поясничную область, и от ягодиц — к голове тыльной стороной руки.
13. Массаж грудной клетки. Исходное
положение — лежа на спине ногами к взрослому. Поглаживать пальцами межреберные
промежутки от середины грудной клетки к бокам, не нажимая на грудину.
14. Упражнение на зрительное и слуховое сосредоточение. Исходное
положение — лежа поочередно на спине и животе. Двигать яркой звучащей игрушкой
в 25–30 см от глаз ребенка вправо, влево, вверх. Малыш должен поворачивать
голову за игрушкой.
Продолжительность
занятий 8–10 минут. Каждое упражнение выполнять 3–4 раза.
