Обучение плаванию в домашней ванне. Пятый период (10–12 месяцев).
Этот период длится
до тех пор, пока ребенок может плавать в домашней ванне. Продолжительность
одного занятия 50–60 минут, температура воды постепенно снижается до 30 °С.
Совершенствуется самостоятельное плавание на спине и груди, ныряние в поисках
опущенной на дно игрушки. Во время отдыха ребенок ходит по дну ванны. Его учат
также выдыхать в воду. Для чего сначала показывают, как дуть на воду, предлагая
повторить это действие. Потом делают выдох в воду с погружением в нее рта и
побуждают ребенка подражать взрослому. К концу занятий малыша обучают также и
плаванию в легкой одежде (сначала в трусиках, потом в рубашке или платьице, а
затем к ним добавляют носки, чулки и даже летнюю обувь). Это делается для того,
чтобы ребенок в будущем, если ему доведется оказаться в воде случайно, мог
удержаться какое-то время на ее поверхности.
Для усиления
закаливающего действия воды в конце занятий используют методику так называемого
"холодного пятна”. Когда ребенок находится в головном конце ванны, открывают
кран холодной воды. Малыша, поддерживая под мышки, сначала 4–6, а затем 8–12
раз проводят по ванне поочередно грудью, а затем спиной вперед в сторону
открытого крана и обратно. Конечно, если малыш недоволен, сопротивляется, то
число проводок сокращается или "холодное пятно” делают меньше, прикрывая кран.
В тех случаях,
когда к занятиям по обучению плаванию приступают не с 1-го месяца жизни, а
позже (с 3–4 месяцев), то их также проводят поэтапно, только продолжительность
каждого периода несколько сокращают.
Когда размеры
домашней ванны не позволяют продолжать в ней плавание, занятия следует
перенести, как мы уже говорили, в бассейн детской поликлиники или
территориального физкультурно-оздоровительного комбината.
