Обучение плаванию в домашней ванне. Четвертый период (7–9 месяцев).
Период обучения
состоит из 50–60 занятий, во время которых нужно стараться предоставлять малышу
максимум самостоятельности, помогать ему следует только в самых трудных
ситуациях. Отдых в этом периоде активный в виде ходьбы по дну ванны. Вода при
этом доходит до плеч ребенка. При ходьбе малыша сначала ведут за обе руки,
затем за одну. Для стимуляции ходьбы используют игрушки, закрепленные на
передвигающейся рейке, за которую ребенок может держаться. Занятия обычно
начинают с ходьбы (4–5 минут), и ею же они заканчиваются.
Большое внимание
уделяется совершенствованию самостоятельного плавания. "Чепчик русалки”,
"ожерелье русалки” и "пояс Нептуна”, поддерживающие головку малыша над
поверхностью воды, уже практически не нужны. Чуть поддерживая ребенка
растопыренными пальцами под грудь, подталкивают его вперед. В этот момент
пальцы отнимают, и он обычно совершает плавательные движения ногами и руками.
Если малыш этого не делает, мать начинает двигать его ножки. Стимулируют
самостоятельное плавание игры с использованием яркой игрушки, к которой ребенок
тянется.
Для обучения
нырянию полезно упражнение "спасение утопающего”, когда ребенок встает в ванне,
на дно ее опускается потопляемая игрушка так, чтобы он это видел. Мать при этом
командует: "Ныряй!” Если малыш сам не ныряет, его слегка подталкивают, а затем
помогают найти и поднять утонувшую игрушку. После нескольких повторений ребенок
ныряет и находит ее сам. Стимулировать движения в воде помогает воздушный
шарик, который мать толкает к ребенку, показывая ему, чтобы он делал так же, и
другие игры, основанные на способности маленького ребенка к подражательным
действиям.
В целом занятия
плаванием в четвертом периоде строятся так: ходьба по дну ванны (15 минут), 2
раза по 3–4 минуты свободное плавание на спине, затем на груди,
совершенствование плавательных движений с помощью матери (10 минут). Затем
следуют упражнения на погружение в воду — от 6 до 8 с отдыхом после каждого из
них в течение 15–20 секунд. Если упражнение выполняется в горизонтальном
положении, ребенок отдыхает в вертикальном, и наоборот. К концу этого периода
8–9-месячный младенец свободно плавает на спине до 10 минут, на груди (с легкой
поддержкой) — до 5 минут, по команде ныряет и самостоятельно всплывает.
