1. Массаж рук (поглаживание). Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Большой палец правой руки вложить в левую кисть ребенка и слегка ее придерживать. Левой рукой поглаживать внутреннюю, а затем наружную поверхность левой руки ребенка от кисти к плечу. Повторить 8–10 раз. Правую руку ребенка массировать правой рукой.
2. Массаж ног (поглаживание). Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Правую ногу ребенка положить на правую ладонь, а левой рукой поглаживать от стопы к паховому сгибу по задней, а затем наружной поверхности голени и бедра. Повторить 8–10 раз. Левую ногу массировать правой рукой.
3. Массаж стоп (растирание). Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Правую ногу ребенка приподнять за голень левой рукой. Тыльной стороной пальцев правой руки растирать подошвенную поверхность стопы в направлении от пальцев к пятке и обратно. Повторить 10–12 раз.
4. Рефлекторное сгибание и разгибание пальцев. Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Левой рукой удерживать ступню ребенка. Указательным пальцем правой руки нажимать на ступню чуть ниже основания пальцев. Пальцы и подошва при этом будут сгибаться. Тем же пальцем затем с нажимом проводить по наружной части подошвы от пальцев к пятке. Повторить 5–6 раз для каждой ноги.
5. Упражнение для туловища. Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Взяв ребенка за верхнюю часть туловища и не нажимая сильно на ребра, легко покачивать его влево и вправо. Повторить 6–8 раз.
6. Массаж живота (поглаживание). Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Тыльной стороной пальцев правой руки поглаживать левую часть живота ребенка и одновременно левой рукой — правую часть живота. Повторить 6–8 раз. Этот комплекс массажных приемов рекомендуют выполнять в течение недели с месячного возраста. Затем каждую неделю к нему добавляют по одному из следующих массажных приемов или рефлекторных упражнений.
7. Массаж груди. Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Обхватить грудную клетку ребенка кистями так, чтобы большие пальцы впереди касались друг друга. Передвигать руки от середины к бокам по ходу межреберных промежутков, слегка нажимая большими пальцами на грудные мышцы. Повторить 6–8 раз.
8. Рефлекторное разгибание позвоночника. Исходное положение — ребенок лежит на левом боку ногами к матери. Слегка нажимая двумя пальцами левой руки, проводить ими вдоль позвоночника от крестца к шее. Правой рукой нужно придерживать таз ребенка. При этом ребенок прогибает позвоночник. Проделать на каждом боку 2–4 раза.
9. Массаж спины (поглаживание). Исходное положение — ребенок лежит на животе ногами к матери, руки — под грудью. Поглаживать обеими ладонями спину ребенка от шеи к ягодицам, а в обратном направлении (к голове) — тыльной стороной ладоней и пальцев. Повторить 6–8 раз.
10. Массаж ног (разминание). Исходное положение — ребенок лежит на животе ногами к матери, руки — под грудью. Придерживая левую ногу ребенка правой рукой, разминать левой заднюю и наружную поверхности голени и бедра. Повторить 4–6 раз. Правую ногу массировать правой рукой.
11. Массаж ягодиц (похлопывание). Исходное положение — ребенок лежит на животе ногами к матери, руки — под грудью. Тыльной поверхностью пальцев обеих рук легко похлопывать по ягодицам ребенка. Повторить 10–12 раз, меняя руки.
12. Рефлекторное ползание. Исходное положение — ребенок лежит на животе ногами к матери, руки — под грудью. Согнуть ноги ребенка в коленях и соединить стопы так, чтобы они упирались в ладонь взрослого. Подталкивать подошвы согнутых ног. Когда ребенок будет отталкиваться ими и стараться продвигаться вперед, руку нужно держать неподвижно. Проделать 2–4 раза.
При выполнении этого комплекса массажных приемов и рефлекторных упражнений необязательно каждый раз использовать все его элементы, если их выполнение будет занимать более 15 минут.
| 
