Комплексы - этот искусственный образ, который мешает
нам осознать свои действительные возможности и потребности. Наши детские
переживания оказывают огромное влияние на то, что происходит с нами сейчас. Вот
и получается, что молодая, красивая девушка, повзрослев и слыша только
позитивные отзывы о себе, в глубине души не верит в правдивость похвал и
считает себя недостойной любви.
Все решения в
своей жизни мы принимаем соответственно своей эмоциональной программы.
Эмоциональная программа - это набор мнений и ошибок,
которые накопились у нас в ходе взросления - о себе, других людей и мире в
целом. Жизненный опыт заставляет нас принимать определенные решения, касающиеся
как нас самих, так и наших отношений с людьми. Комбинация всех этих решений и
образует эмоциональную программу, следуя которой, мы делаем выбор.
Если девочка
с детства слышала, что она глупая и непривлекательная, или как мама или папа
добродушного сетовали: «несчастье ты мое» и тому подобное, то с большой долей
вероятности можно предположить, что, став взрослой, она получит программу неудачницы.
Даже обладая
талантом, она будет бояться его реализовать, а уж мужа себе найдет такого,
который будет своим поведением подтверждать ее негативное мнение о себе. Более
того, на другого человека она вряд ли обратит внимание, поскольку это будет
ситуация для нее незнакомая.
Благодаря
своей эмоциональной программе мы всегда подсознательно стремимся вернуться в
привычную с детства ситуацию. А соответственно, и партнеров себе выбираем
таких, которые подтверждают нашу самооценку. И с навязчивостью маньяков
продолжаем цепляться за них, даже когда отношения исчерпали себя и не приносят
нам радости. Мы всегда возвращаемся «домой».
Во всем этом
чувствуется какая-то обреченность, но все не так плохо, как кажется на первый
взгляд.
На самом деле, никогда не поздно иметь счастливое детство!
Конечно,
события изменить мы не в силах, но изменить свое отношение к этим событиям мы
можем. На основании нашего нового восприятия себя строиться новое отношение к
себе, к жизни и к другим людям.
К восьмилетнему
возрасту, мы запрограммированы на 80%, а до 18 лет мы получаем еще 15%
программы. Получается, что на всю оставшуюся жизнь, у нас остается только 5%.
Эта единственная часть, которая остается в нашем сознании и именно благодаря ей
мы можем изменить нашу жизнь к лучшему. Работая с этими 5%, мы можем повернуть
историю своего детства в позитивном направлении, а соответственно, изменить
свое представление о себе. Мы выросли, и вся ответственность за нашу судьбу
лежит только на нас самих. Поэтому не обвиняем своих родителей и не продолжаем
купаться в жалости к самим себе, поэтому попробуем разобраться, откуда растут
ноги у наших комплексов и проблем, чтобы избежать их раз и навсегда.
Для того чтобы все это барахло выкинуть, нужно его тщательно
собрать!
Поэтому
первое, что мы сделаем, это вспомним все негативные мысли, которые слышали о
себе с детства от родителей, учителей и т.д. Так же в поиске подобного балласта
нам помогут негативные ситуации детства, о которых вы помните до сих пор. Это
поможет создать описание себя, которое мы получили в детстве, и на основании
которого продолжаем жить сейчас, даже не подозревая о том, как изменились.
1.Итак, собираем все негативные мысли и описания себя, полученные в
детстве.
2. Далее составляем портрет себя соответственно этих высказываний.
3. Письменно составляем позитивный установки на основе негативного. Например:
я непривлекательная - я красивая, я недостоин любви - я достойна любви и т.д.
Главное, что бы эти новые установки были в позитивном ключе. Нельзя писать: «я
не глупая», можно только - «я умный».
На основании
этих новых установок составляем настоящее описание себя, в котором можно
добавить все хорошее о себе, что придет в голову, ведь за взрослую жизнь должен
был накопить и позитивный опыт. Переписываем это описание на красивый листок и
повторяем каждый день. Лучше всего перед сном, или как только проснулись.
Также
позитивные установки можно повторять тогда, когда поймаете себя на негативных
мыслях по отношению к себе. Если повторение подобных установок войдет у вас в
привычку, то новый позитивный образ вскоре вытеснит негативный. Но нужно
проявить терпение и настойчивость.
