От того,
где и как вы кормите малыша, в очень большой степени зависит,
будет ли процесс кормления приятным как для вас, так и для ребенка. Следующие несколько
шагов помогут вам сделать кормление грудью успешным.
Заручитесь поддержкой
близких. По
возможности переложите часть хозяйственных обязанностей
на мужа или других членов семьи, особенно
в первые несколько недель, пока режим кормления не установился.
Устройтесь с комфортом. Выберите удобное место - пусть это будет
диван, кровать или кресло, при желании можете приглушить освещение
и включить негромкую успокаивающую музыку.
Подготовьтесь. Чтобы не прерывать кормление, приготовьте заранее и держите
поблизости салфетку (на случай, если малыш срыгнет), теплый компресс
для груди, что-нибудь из еды и питья, подушки под спину и под руки. Отключите телефон,
чтобы не отвлекаться.
Питайтесь правильно. Кормящие мамы часто испытывают повышенную
жажду. Лучшего всего утоляет жажду вода, однако запасы жидкости можно
восполнить также соками, супом, молоком. В период кормления грудью
сократите потребление спиртного и кофе, постарайтесь воздержаться
от курения, не принимайте никаких лекарств без предварительной консультации с врачом.
Кормите ребенка
с удовольствием.
Время кормления дарит вам драгоценные минуты
близости с малышом. Поговорите с ребенком, спойте ему песенку, погладьте его - все это хорошие способы выразить свою
любовь к нему.
Кормление
может занимать разное время. Иногда малышу достаточно всего
5 минут, а в другой раз он может растянуть удовольствие минут на 40.
Если кормление растягивается на 30 минут и дольше, малыш может несколько раз задремать
у груди мамы. Если малыш сосет неактивно, он может не получить достаточного количества
молока. Когда малыш начинает дремать во время кормления, легонько прикоснитесь
к нему, измените положение тела или переложите его к другой груди. Обычно через
несколько кормлений эти уловки срабатывают, и ребенок начинает сосать более активно.
